生於台灣、長於加拿大，高中開始學習武術，曾於雲門教室擔任武術教師、武術教案研發，專注傳統武術現代化。

2010年參加雲門舞集的流浪者計畫，以北京為中心點，花了三個多月探訪北派武術的發源地，包括河北、山東、河南、山西，拜訪長拳、彈腿、心意六合、八極拳等多個拳種中隱於鄉野的武術高手。

2011年開辦「夜奔北京」四合院客棧，教導投宿的中外客人練拳，並陸續開立「夜奔大同」、「夜奔平遙」分店。2020年回台，現任夜奔文創負責人、大成藝術實驗小學武術課程教案研發與師資培訓講師。

練拳多年，身體逐漸敏銳，對天地萬物產生好感，喜歡觀察人，漸而親近文字。雖不曾在筆下耕耘，但不願一日遠離書，人生軌跡混亂，跑到北京經營客棧，一走十年，天地之間見自己。