聯經出版 - 近期活動：【師範大學 / 運動講座】從氣功馬拉松、跑步到健走『體驗暨新書講座』 ─ 美國知名超馬教練丹尼‧爵爾，分享無痛苦、無傷害的有效運動訓練方式


活動主題：	【師範大學 / 運動講座】從氣功馬拉松、跑步到健走『體驗暨新書講座』 ─ 美國知名超馬教練丹尼‧爵爾，分享無痛苦、無傷害的有效運動訓練方式
日期/時間：	2016/03/25Friday) 下午2：00至4：00
主講者：	丹尼．爵爾（DANNY DREYER）美國知名超馬教練，同時也是成績卓越的長跑選手，在健康成長與運動領域深耕長達30年。接觸太極拳後發現了「氣」的存在，學習運用這股隱形能量，更為訓練成效帶來極佳變化。他將原理運用到跑、走等運動的訓練內容中，建立了連結身體和整體動作的全新運動方式。有別於一般大腦放空的無意識運動狀態，調整練習為一種著重無傷害、從身體中心開始、有意識的運動。
地點：	國立臺灣師範大學　禮堂+操場台北市和平東路一段162號
費用：	免費
人數：	400人
活動說明：	【公務人員、教師全程參與者，可核發學習認證時數2小時。】城市路跑、三鐵、馬拉松等健康運動蔚為風潮，跑步、健走已成為許多人的日常健身之道。但不當的運動方式也伴隨著極大的身體傷害風險，據統計高達80%－90%的馬拉松選手都會面臨在訓練過程中受傷的困境，如何健康、有效運動或甚至專門訓練，是熱愛運動人士關心的重要課題。對直身心、運用核心、建立平衡、起步跑 / 走學習將身體對直，讓氣在體內更加自由流動，使核心肌群充分發揮作用，改善並消除因姿勢不正確而造成的疼痛、痠痛、不適。國立臺灣師範大學與聯經出版公司特別邀請美國知名超馬教練丹尼．爵爾（Danny Dreyer）來台舉辦體驗講座，擺脫鍛鍊耐力必須超越疼痛的刻板想法，在不傷害身體的原則下，達到最佳的訓練成效。
報名截止日期：	2016/03/25Friday)
活動狀態：	活動結束